Ирина Коваль. Работа с подсознанием. Терра инкогнита.
Сложно концентрироваться на одной и той же мысли, в голову постоянно лезет всякое, не имеющее к данному моменту никакого отношения. Надо научиться контролировать мыслительный процесс и не идти на поводу случайных мыслей. Поначалу это будет сложно сделать, но при помощи медитативной техники достигнуть сосредоточенности на одном значительно проще. Ещё на этапе расслабления даётся установка отрешиться от всех посторонних мыслей и дать им проходить мимо, не отвлекая внимания. Как только достаточно расслабитесь, внутренний экран вашего внимания будет чист и готов воспроизводить то, о чем будете думать. Именно поэтому я в каждой теме прибегаю к помощи изменённого состояния психики. Зачем бороться с поступлением лишних мыслей, отвлекать своё внимание и умственную энергию на пустяки, когда можно войти в медитативный транс и спокойно всё рассмотреть, создать, а потом обдумать и даже увидеть возможные результаты. Расслабившись, вы будете в состоянии обдумать, понять вопрос и представить всё, что надо. В таком состоянии вы бываете ежедневно, даже не подозревая, что это именно "то состояние", когда можно не спеша и без внешних раздражителей обдумать что-либо. Эти минуты перед засыпанием и сразу после просыпания и раньше были плодотворными. Когда разум и тело ещё не совсем проснулись и отошли от длительного расслабленного состояния, вы можете обдумать любую проблему. Подсознание сразу обратит ваше внимание на основное и наиболее доступное, словно на зарево в чистом поле. Вы можете вспомнить не один эпизод из своей жизни, когда именно в такие моменты вдруг понимали то, над чем безуспешно бились долгое время. Вам могли приходить в голову оригинальные идеи и невероятные проекты, но вы их отбрасывали и начинали обычную ежедневную жизнь, словно мысли для вас ничего не значат.Вы не имеете то, что хотите, потому что сами себе можете быть неинтересны. Можете увлечься интересным человеком, идеей, сюжетом из книги, а до себя вам нет дела. Самым интересным в жизни для себя можете быть именно вы. Разберитесь в себе, и вам потом никогда не будет скучно. Вы откроете в себе много такого, о чём даже не подозревали. Такие хитросплетения ваших мыслей и чувств, как у вас для себя самого, не может описать ни один писатель. Можно не просто уходить в мир собственных грёз, но ещё и извлекать помощь из этого. В глубинах нашего подсознания изначально зашито знание обо всём на свете. Другое дело, что извлечь их оттуда не так просто. Ведь ваше сознание не совершенно, оно не подготовлено к тому, чтобы понять, что это такое. Может не распознать и даже никак не отреагировать на него. Знание может выйти на поверхность, а мы ещё не готовы или не сумели его принять. У меня однажды был такой момент, когда в голове звучал голос, диктующий математические формулы и решение задачи, а я даже не смогла это записать, так как забыла, как пишутся многие математические символы. Чтобы не оказаться в таком положении, надо не просто идти напролом, не зная куда, а вызывать для себя сначало лишь то, что необходимо и будет понятно, в соответствии с вашим теперешним уровнем развития, жизни, интересов. По мере развития можно углубляться в дебри интересующей темы так далеко, как позволят полученные знания. Создавайте себе теоретическую базу, прорабатывайте предмет вожделения со всех сторон, читайте об этом литературу, тренируйтесь, и через время поймёте, что научились надолго удерживать внимание на одной теме. Ваш мозг натренировался и теперь вам ясно, что научиться можно всему, не только концентрации, но и тому, что лежит за новой обретённой способностью. Как в школе вы вслед за учителем записывали новый материал, так теперь приучите себя записывать все возникающие мысли. Они потом могут подсказать вам всё, что вас интересует. Признайтесь себе честно, что в глубине души вы боитесь изменить себя и получить нечто большее, чтобы потом не пришлось слишком много трудиться. Если вы боитесь и не хотите труда, если праздность для вас самое сладкое, что есть в жизни, то не стоит и начинать что-то предпринимать. Но заметьте, что собственную праздность можно сделать более комфортной, а для этого стоит немного потрудиться сейчас, пока это нетяжело и есть силы, чтобы потом было не так трудно. Подсознание имеет все варианты, все механизмы, может представить вам практически всё, вплоть до картин собственных похорон. Те, кто проделал такую медитацию, были поражены и не предполагали, что близкие люди не слишком печальны и думают о постороннем, тогда как покойник всё видит, слышит и страдает, что даже такое событие, как смерть, оставило многих людей равнодушными. Поверьте в себя и в свою уникальность. Вы можете усилить в себе те качества, которые вам нравятся и приносят пользу. Точно также можете работать работать над качествами, которые хотели бы приобрести и развить. Устав после трудового дня и расслабившись, продолжайте работу, переведя её в план тонких способностей. Загрузите себя на 1-3 месяца двойной работой, чтобы потом годами пожинать плоды вечерних медитационных усилий. Думаю, вы примете правильное решение и займётесь сотворением простора своей новой жизни. Только подумайте, приходила ли вам хоть иногда в голову мысль о том, что вы будете управлять собственным мышлением, фантазиями и писать сценарий будущей жизни? А теперь даже начали исследования своего внутреннего мира и нашли там такое, о чём и не подозревали. Пишите мне о своих успехах, я хочу порадоваться вместе с вами и в следующих книгах осветить интересующие вас темы.
